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高中生白天睡不着,晚上难入睡该怎么办

发表时间:2024-07-21 05:22:34 来源:网友投稿

多与植物神经功能紊乱有关,是不良的生活饮食习惯和精神压力过大造成的。对于你现在的情况,要生活规律,心情愉悦,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以服用维生素b1,谷维素等药物进行调理。

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