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小学生如何提高学习能力

发表时间：2024-07-21 06:45:24 来源：网友投稿

　　舒尔特表：

　　在一张方形卡片上画上25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1-25。训练时要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。除了数字外随着训练的升级，可以适当增加任务难度。例如使用英文字母、汉字等。

　　观察训练法：

　　有的孩子常常走神，家长就可以在任意场合，让孩子观察周边事物一分钟，把看到的东西都记下来，并闭上眼睛把看见的东西口述出来。这是不限场合、可以随时进行的，观察过程中，孩子能高度集中注意力，同时也是对记忆力的锻炼。

　　冥想训练法：

　　让孩子深呼吸放松下来，利用腹部呼吸，把注意力集中在呼吸上。这时候可以让他闭上眼睛想象一个场景，让他想象所听所看所触的感觉，把自己充分设身处地在这个环境中。这个过程其实也是让孩子注意力高度集中的方法。

　　联想记忆法：

　　世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互影响、相互制约的关系。科学知识是对客观事物的正确反映，因此知识之间同样存在着普遍的联系，把联系的观点运用到学习当中，会有助于孩子对科学知识的理解。

　　思维导图法：

　　可以让孩子在一张纸上记录许多信息，并显示各种观念和想法间的关连性。这种视觉的呈现方式，帮助孩子以360度的角度思考问题，并增加思考的弹性及灵活度。

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