大学生膳食菜谱
发表时间：2024-07-21 08:07:49
来源：网友投稿
周一
早餐：豆浆一杯，菜包子一只，茶叶蛋一只
午餐：香菇鸡块面一碗
加餐：苹果一个
晚餐：紫菜虾皮汤一碗，木耳炒花菜一份，青椒肉丝一份，米饭一碗
2
周二
早餐：牛奶一盒，玉米一根，茶叶蛋一只
午餐：青菜肉丝面一碗
加餐：苹果一个
晚餐：西红柿鸡蛋汤一碗，炝炒西葫芦一份，麻婆豆腐一份，米饭一碗
3
周三：
早餐：鲜肉小馄饨一碗，桔子一个
午餐：酸菜鱼一份，米饭一碗
加餐：酸奶一盒
晚餐：青菜豆腐汤一碗，时蔬蛋炒饭一碗
4
周四：
早餐：豆腐脑一碗，菜包子一只，茶叶蛋一个
午餐：砂锅牛肉米线一份
加餐：桔子一个
晚餐：冬瓜汤一碗，藕片荷兰豆一份，红烧大虾7只，米饭一碗
5
周五
早餐：八宝粥一杯，香蕉一支，茶叶蛋一个
午餐：炸酱面一碗
加餐：酸奶一盒
晚餐：香菇乌鸡汤一碗，素炒卷心菜一份，豆芽拌面筋一份，米饭一碗
6
周六
早餐：牛奶燕麦粥一碗，香蕉一支，核桃仁两粒
午餐：萝卜丝虾皮汤一碗，蒜苔肉丝一份，西红柿炒鸡蛋一份，米饭一碗
加餐：葡萄一串
晚餐：黑米粥一碗，三鲜蒸饺10个
7
周日
早餐：银耳莲子羹一碗，鸡蛋火腿三明治一个
午餐：丝瓜汤一碗，黄焖鸡一份，米饭一碗
加餐：葡萄一串
晚餐：牛肉凉面一碗。
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