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小学生学游泳的好处与重要性

发表时间：2024-07-21 23:29:07 来源：网友投稿

有利于心肌：游泳是一项全身运动，对身体非常多的部位都有益处，其中很突出的就是能促进血液循环，增强心血管系统性能，增强心肌，提高心脏功能。有利于呼吸系统：游泳时需要练习憋气以及游泳时水对胸廓的压力都可以促进呼吸效率，有利于增加肺活量。提高体质：游泳能锻炼体质，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，常常游泳的儿童其血液免疫球蛋白的含量通常会偏高，所以一些体质比较差的儿童会通过游泳改善体质。减脂健美：经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼身体肌肉，对儿童形体有健美减肥的效果。

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