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大学生遇到心理问题，都可以向哪些人寻求帮助

发表时间：2024-07-22 04:52:47 来源：网友投稿

大学生遇到心理问题可以向导员，老师，学生以及学校设立的心理咨询中心询问。

在如今这个丰富却略显嘈乱的时代，越来越多的学生以及工作者都有或多或少的心理问题。因此心理问题的咨询，以及如何对待存有心理问题的学生，是现代高校的考验。心理问题也称心理失衡，是正常心理活动中的局部异常状态，不同于生理问题，它具有一定的偶发性，暂时性。其特点主要体现在自负或缺乏自信、志向愿望过高或偏低、责任目标缺失等几个方面并且对于不同人来说其轻重程度也具有很大的不同。因此对于不同的心理问题，我们所采取的方法也有所不同。

如果是一般的心理问题，如因考试结果不满意而出现的自卑自我否定，或者因为可以压力大而出现的焦躁不安以及大学生情感问题。这种问题在大学生活中比较常见，一般可以和同学们进行交流沟通，将自己的问题与其他同学分享，不要沉浸在一种状态中，积极找老师去寻求帮助。在大家的帮助下，相信大部分问题都可以顺利解决。但要注意选择倾诉的对象，要选择和自己关系较好且比较信任的朋友，伙伴，避免一些不必要的麻烦。

如果上大学之前就有严重的心理疾病或者在大学生活中压力过大，心理状态不健康，本人建议去正规的心理资讯中心或者医院进行有规模、有计划的治疗。如果介于以上两种情况之间，建议选择学校所设立的心理健康咨询中心，其有经验丰富的专业老师进行心理咨询辅导，也有相对专业的模型室和治疗室，使同学们可以舒缓心情，调整心态。同时同学们也应该放松心情，对老师信任，不要过分的压抑自己。

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