当前位置：新励学网 > 应试教育 > 大学生怎么摆脱社恐

大学生怎么摆脱社恐

发表时间：2024-07-22 05:34:21 来源：网友投稿

大学生社交障碍应该是个很泛性的问题。因为小学、初中、高中都是几十个人聚在一起上课，参加各种集体活动，即使再内向也能认识一些朋友。上了大学以后，尤其是社恐人群，这种感觉就会被无限放大，大家都各干各的，自我怀疑+精神内耗使得社恐的性格越来越突出，长久走不出舒适圈就对精神方面和身体方面都会造成很大的损害。

那么该如何摆脱这样的漩涡呢？首先是要正视自己。不必去羡慕落落大方、交际广泛的人们，自己也可以做到，要明白每个人都在为了自己的生活而奔走忙碌着，没人会关注自己，认识到这点，弱化心中对他人看法的在意，好好做自己，大方做自己。其次是努力打破舒适圈的禁锢，逼迫自己走出所谓的安全地带，不要总是一个人踌躇不前，拖延症和自我意识过剩导致在人们面前走出一步路都艰难无比，不断地进行良好的自我暗示，保持良好的心情和心态，不断地对自己给予肯定，摆脱社恐，成为更好的自己！

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！