初中学霸们的作息时间表

学习最重要的事情就是合理规划自己的时间，因为只有这样才可以最大效率的提高自身的学习效果，学霸们都会很合理的安排时间，那么初中学霸们的作息时间表是怎样的呢？接下来新励学网小编就为大家带来一些相关内容，一起看看吧。

初中学霸们的作息时间表

五点半至六点半：起床加早读

六点半至七点：早饭时间

七点至七点半：早自习准备

七点四十五至十点是上午三节课的期间，这个期间就正常的跟老师的步伐就可以

十点半会有课间操

十点半至十一点二十是上午的第四节课

十一点二十至一点是午休期间，午休的时候一般学霸们都是会安排一下午睡的时间，中午适当午睡有助于下午的学习效率。

一点至两点半是下午的第五节和第六节课

两点半至两点四十会有一个眼保健操的时间

两点四十至四点半是第七节和第八节课的时间

四点四十至五点二十五是第九节课就直接放学了

上面是初中学霸的们白天在学校里的一些日常的学习安排，要知道初中一般都是没有晚自习的，那么其实学霸的学习效率完全是来自与自主学习的时间，那么初中学霸们通常回到家里是如何安排学习的时间的呢，一起来看一下：

晚上六点至六点五十晚饭时间

六点五十至七点十分会看一会新闻

七点二十开始安排自己的学习时间，学霸们即使是在家也是会安排自己的自习时间的

七点二十至八点是晚自习一，这个时间学霸们通常会用来完成自己今天的课堂中作业，老师在学校布置的任务是一定要先完成的，这样才能保证第二天的课堂上的效率;

学霸晚上回家怎么学习

八点至八点四十温习白天的知识以及整理课堂笔记，学霸们的课堂笔记永远都是内容很丰富多彩的，俗话说的好，好记性不如烂笔头，记忆力再好的学霸都会做好课堂笔记的，而课堂笔记不是光记完了就放在一边的 ，每次做习题的时候也是可以用到的。

八点四十至九点半课文及一些数学公式

晚上的记忆力其实不亚于早上的时候，虽然有时候早上背过的东西可能记住了，但是有些知识如果不加以巩固，就很难达到一个长久记忆的效果。

学霸说晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

学霸之所以是学霸，就是因为他们比大家都更加勤奋好学。更重要的是学霸们不会盲目学习，他们会把学习与休息完美的结合，讲究学习技巧。既不会玩物丧志，也不会成为光读书的“书智力障碍者。”如果你也能够按照这样的作息时间表去学习，也许下一个学霸就是你哦。

以上就是新励学网小编为大家精心准备的关于初中学霸们的作息时间表的具体内容，供大家参考，希望可以给大家带来帮助。了解了学霸们的时间表之后，相信大家对于自己的时间有了一个更好的安排，大家也不要一味的学习学霸们的时间表，应该制定属于自己的。

初三学霸作息时间表

初三学霸作息时间表如下：

1、6：00-7：30对于初三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，说一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。

2、7：30-8：00早餐时间，初三学霸说专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

3、8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

4、9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，初三学霸说这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

6、12：00-13：00午饭时间，初三学霸说可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

7、13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以初三学霸建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

8、15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

9、16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

10、19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，初三学霸说一定要让脑子得到一定要休息。

11、初三学霸说晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

初三学霸作息表（详细）

初三学霸作息时间表如下：

16：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。

27：30-8：00，早餐时间。

38：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。

49：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

511：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

612：00-13：00，午饭时间。

713：00-14：00，午睡时间。

815：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。

916：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。

11、晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

初三学霸作息时间表 超详细

初三的学霸作息时间如何安排？本文整理了初三学霸的日常学习计划表，欢迎阅读。

初三学霸的日常学习计划表

6：20-----住校生每天这个时间必起，要坚持下去，不可懒惰！不住校的学生算一算从家到学校需多长时间，就早起多长时间。洗漱之后去运动，锻炼身体。还剩时间的话，可以背背书。

7:30—8:00：到七点半的时候，专心的去吃早餐，规定半小时内吃完。

8:00—9:00：这个时间段，人的精力比较充沛，可以让自己复习一些逻辑性强、难度大的课程，比如物理、化学、地理、数学等课程。

9:00—11:00：此时短期记忆力效果好，对于老师即将要考察的内容突击记忆一下，平时半小时能记下来的东西，这时记忆十几分钟就能背下来，可谓事半功倍。

11:00—12:00：离午饭时间不远了，复习了一上午的内容，肯定会有些疲劳，这个时间可以进行常规练习题的复习，巩固之前所学的基础知识。

12:00—13:00：初三学习任务重，时间紧张，不过还是要做到劳逸结合，才能高效复习。此时是午饭时间，可以让自己听一些舒缓心情的音乐，让自己适当休息一下。

13:00—14:00：吃完饭之后，肯定会有些困乏，实在很困的，就午睡半小时，醒来之后看看课外阅读。

14:00—16:00:此时长期记忆的效果好，可以给自己安排一些重点的内容永久记忆。

16:00—18:00:这个时间段，人的心境比较平和，适合做一些复杂计算又费劲类的工作，比如数学等课程。

18:00—19:00:学了一天，肯定很累了，利用这个时间段好好吃饭，好好休息，让大脑放松下。

22：

10-----初三的课程很多，但要学好，并不是一日就可完成的，因此为了明天有精力继续学习，这个时间必须入睡。

初三学霸作息时间表

1、6：00-7：30对于初三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自身无关的事情了，说一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。

2、7：30-8：00早餐时间，初三学霸说专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

3、8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是能够接受一些“考验”，因此像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。例如数学。

4、9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西能够开展“突击”，可达到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，初三学霸说这个时间能够开展一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

6、12：00-13：00午饭时间，初三学霸说能够听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子开展一定的休息。

7、13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，因此初三学霸建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。

8、15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

9、16：00-18：00这段时间适合做一些繁杂的计算和费劲的功课。

10、19：00点左右晚饭时间，也是休息时间。

以上就是我整理的初三学霸的日常学习计划表，感谢阅读。

初二学霸的最佳作息时间表

学霸的作息时间表是很多人都为之羡慕的，下面我就为大家来整理一下初二学霸的最佳学习作息时间表。

学霸作息时间表参考

1. 早上五点起床，五点半结束洗漱加吃饭时间。

2. 五点半从家里出门，六点到学校。路上可以拿出手机听英语听力，或者是一般都会下一个英语软件来练习自己的英语口语，带着耳机以免影响到其他人。

3. 到学校后开始进行早自习，早上可以在教室进行单词的训练，或者是背诵一些美文、古诗、句子之类的，因为早上的记忆力比较好，可以多多利用这个时间去背诵一些知识点、句子、古诗词等，都是可以巩固记忆力的，对于记忆有好处。

4. 接下来就是第一节课的开始了，上第一节课之前那我会做好课前复习，这样可以在第一节课上做好充足的准备工作，这样可以提高上课的效率。

5. 跟随老师的讲课步伐，做好充足的听课状态，因为是在学校，所以每一节课都是根据老师的安排来走的，唯一能做的就是准备好充足的状态。

6. 中午午休后会简单的来一个午睡，午睡可以有效的缓解下午的犯困和疲劳状态。

7. 下午课间的时候可以多去外面走走，提升自己的精神头，以免下午出现疲倦的现象。

8. 晚上放学后及时回到家里，吃完饭后给自己留半个小时娱乐时间，然后马上进入学习状态。

9. 晚上十点半之前睡觉，晚上在家进性自习，总结今天一天的学习内容，复习每个学过的知识点。

制定学习时间表注意事项

1. 在自己可执行的范围内制定计划，制定学习计划的目的就是为了让自己能够得到一个高效率的学习，切记不要把学习时间安排的太满，以免会造成负担。

2. 制定学习计划后要坚持住，一个良好的计划一旦养成就会保持住的，同时也会在自己的学习上有所提高。

以上就是我为大家整理的初二学霸的最佳作息时间表仅供参考!

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