初中男生到了高中还会长高吗

个子不高是很多人自卑的因素，尤其是男生，有的人个子不高是遗传，有的人则是营养跟不上，很多家长也在发愁，怎么可以使孩子再长高一点。下面新励学网小编就整理了初中男生到了高中还会长高吗这方面的资料，赶紧和小编一起来看看吧。

初中男生到了高中还会长高吗

身高的生长主要是看骨骺线的生长情况，与年龄其实没有什么太直接的关系。只要骨骺线没有完全闭合，那么身高就能够再次长高，一旦骨骺线闭合，再想长高就不容易了。

快速长高的方法

爬楼梯法

你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了。

做适量运动

男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。

运动后吃钙片

运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。

多吃鱼

为了使长高的效果更加明显，我建议大家多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。

喝牛奶

睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。

保证良好的睡眠

生长激素在睡眠之后会达到分泌高峰期。

如果睡眠时间不足或睡眠质量不好，都会导致生长激素分泌量降低，从而导致长不高。

无论是为了更好地学习，还是为了身体更好的发育，中学生每天的睡眠时间都最好是9小时。

做到不过度熬夜，早睡早起。

适当的晒太阳

人体肌肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下会合成维生素D，促进骨骼生长钙化，促使身体长高。

在一年四季中，春季阳光中紫外线含量是最高的。

所以为长高身体，在课业之余，初中生们可以走出教室适当的晒晒太阳，也放松一下眼睛，让忙碌的大脑休息一下。

日常注意

合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟不饮酒。

生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。

注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。

保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

男孩长高吃什么好

黄芪猪肝汤

材料：黄芪 30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

制作：先将猪肝用清水洗净，切成片备用。猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮1小时，滤去骨渣和药渣。将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温吃猪肝喝汤。本食疗方可常食用。

功用：猪肝每 100克含有蛋白质19.3克、钙6毫克、磷310毫克以及多种维生素。猪腿骨也含有丰富的钙、磷、镁、铁、钾等，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。

以上就是新励学网小编为大家带来的有关初中男生到了高中还会长高吗的相关资料，希望可以帮助到大家。高中在我们的学习生涯中是学习任务最重的一个时期，这个时候的压力很大，我们就需要更多的营养来补充，补钙也可以满足我们想要长高的需求。

高中男生还会长个吗？

肯定可以啊我们女生都羡慕得不得了。我记得高一时一个男生比我都矮，我那时163（现在还是这么高），高三的时候他都比我高一个头了，高中是男生最长身体的时候。还有你要多吃营养的东西，少吃些零食，我们班的男生有对比的，那吃零食的长的慢些。还有就是多打篮球。你初三170已经很不错了嘛，加油啦

初中长过一次 高中还会长么

会啊不过是在把以下这些事都做完了的情况下，每天在单杆上吊至少五分钟，还有每天至少走一千五步，就是这样三个月后你就可以长高两公分，坚持下去还会再长最多8公分，感兴趣可以加我1016067158

我初中长了10cm，现在是165cm，（我还在读初中）那我到高中时还能不能再长？

（1）现在的你正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很修长的好身材的。因为你还有至少五六年的生长发育时间嘛。因此完全可以有一个很理想的身高的。

（2)你现在的身高不错，以后再长高10厘米左右应当没有问题。

(3） 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则

我初三170cm以后能涨到180cm以上吗？

想必你是一个男生，一般男生发育较晚，到了高中才开始猛涨，所以你才是初三，高中还有三年，差不多应该可以长到一米八，还有你要经常参加体育锻炼，比如打篮球，跑步，也是可以促进长高的，祝你早日长到自己理想的身高。

初三，但只有一米七，以后还会长吗？，感觉自己腿很短

你初三一米七，如果是女生的话，那么就已经很高了，女生一般发育比较早，所以你既然已经一米七了，可能发育也停了，不一定会再长高了，更何况，你的腿很短。如果你是男生，那么初三一米七，就还有可能会再长高了，尽管你的腿短，因为男生发育会比较晚，所以男生就完全有长高的可能。