初中生上课走神怎么办

初中生正在处于青春期的发育阶段。有很多学生都出现了上课注意力不集中，上课走神的情况。虽然不是什么大事，但是如果经常发生的话，那就会很影响同学们的学习的。那么初中生上课走神怎么办呢？以下就是由新励学网小编为大家带来的，初中生上课走神怎么办的相关内容。

初中生上课走神怎么办

课前做一些热身运动

上课走神长时间就会影响学习，每节课上课之前初中生们可以做一些课堂前的热身运动，对大多数上课走神的同学都是比较有用的，而且能够达到提神的效果。可以做一些相对简单的小游戏，同学和同学之间可以玩一些成语接龙、猜字谜的文字游戏，来提高自身的学习兴趣，从而能够达到防止走神的现象。

积极做好心理暗示

上课走神无非就是自己的心思没在学习上，这个时候如果老师提问或者同学的召唤，是能立马就恢复过来的。但是毕竟学习是自己的一个状态，如果自身不能达到一个良好的学习状态，那走神是会频繁发生的。初中生在心理做好一个暗示，尽量告诉自己，玩的时候认真玩，学的时候认真学，想想自己如果不听课这节课将会落下多少知识，如果不听课就可能会花很多时间去补。

随时跟老师做课堂互动

上课的时候走神、注意力不集中很多学生都是没有跟老师的眼神对视。老师讲课的时候都喜欢看着初中生的眼睛，如果你这节课都没有跟老师对视的机会，那走神的机会肯定是很大的。上课的时候防止走神，尽量跟老师多互动，对于老师的提问要每一个问题都去思考，不给自己大脑一个空闲的机会，如果一旦空闲下来，就会导致上课注意力不集中。

提高上课听课的注意力

很多实践表明，初中生们上课走神一大部分是因为注意力有关，一般学习成绩成绩好的学生都是听课高度集中注意力的，而学习成绩不好的学生都是自己的注意力不够集中，听课总会不由自主的想到别的地方上去。当自己的注意力不能集中的时候就会产生一些小动作，比如：抠耳朵，挠头皮、转笔等之类的小动作，这是很影响听课的效率的，有的初中生甚至会上课打瞌睡，一旦有这些现象一定要及时制止，提高自己的注意力，不能因为一些小事情给分散。

制定自我奖惩法

听课的时候给自己一个小规则，告诉自己完成了这个问题给自己一个什么奖励，如果没完成那应该怎么惩罚自己，上课的时候老师不可能每个学生都会照顾到，即使你不小心走神了老师可能一时半会也发现不了，这个时候就要靠自己有一个办法来约束自己这样才能从根本上解决自己上课走神的现象。

对学习产生兴趣

很多初中生上课走神都是因为自己的学习兴趣不够浓厚，所以才会出现走神的现象。对于这类学生小编建议平时多找老师提问，不管是上课还是下课都找老师去交流交流，平时上课的时候多跟老师互动，对上课产生兴趣，就会很大程度上避免上课走神了。

其实在这里咱们学堂小编想告诉大家的是同学们走神并不可怕，只要同学们愿意用积极并且认真的心态去对待这件事情，那么一切就可以游刃而解了。上面就是由新励学网小编为大家带来的，初中生上课走神怎么办的相关内容，欢迎大家进行浏览。

中学生上课走神怎么办

初中生中有一个较普遍的问题是不少中学生反映上课精神不能够集中，初中生面对的是中考，虽然初中生的学习压力没有高中那么大，但是还是有很多初中生会产生注意力不够集中走神的现象。那么下面我就为大家整理一下中学生上课走神怎么办，希望能帮助到大家培养自己的自信心!

中学生上课走神的解决方法

如果中学生上课容易走神，那可以尝试把笔记本，草稿纸，笔拿出来，随着老师走，跟随着老师的互动，老师叫随堂思考问题的，就在草稿纸上分析问题，把各种情况都简写出来，自己看得懂就行好记性不如烂笔头，该记笔记的就记笔记，有助于自己课后的复习这样一来，你会觉得一堂课的时间真的很短很短。

课前身体运动可以解决中学生上课走神

让所有中学生站在课桌后面，做一些简单的身体运动。这对大多数中学生都会很提神，而且教师很容易监督。

训练方法：对于小中学生，可伴随儿歌或算术口诀让他们做拍手游戏。对于初中生设计一个拍手或弹指的节奏，教师做，中学生学。每隔15～20秒变换节奏，让他们紧跟你的变化。

为什么中学生上课易走神

可以说现在的中小中学生都有压力，尤其是一线大城市的孩子，压力更大。上课走神也是正常现象。压力来自哪儿?作业?考级?升学?归根结底恐怕还是来自家长吧，来自家长望子成龙的期盼。一些孩子从小就“失去了自由”，被迫去上各种不感兴趣的”兴趣班”，对于这些中学生，我的建议是在平时就养成良好的睡眠习惯，学会给自己减压，正确认识考试的目的和意义。

初中学生上课总走神怎么办 如何提高注意力

初中学生上课经常走神非常影响听课效率，下面我为大家总结了初中学生上课总走神怎么办，如何提高注意力，仅供大家参考。

保证自己的精神状态良好

如果自己的精神状态不好，是很难做到整节课全神贯注的，特别是对于一些本身就比较容易走神的初中学生来讲，保证自己良好的精神状态是非常必要的。

初中阶段学生的学习任务并不是特别紧，大家应该注意提高自己白天的学习效率，尽量利用白天的时间高效的将自己应该完成的任务完成，晚上要早点上床休息，养成早睡早起的好习惯，保持七个半小时到八个小时的睡眠。另外初中生也可以在课前的时候休息一会，趴在桌子上小憩一会，这也能够让自己上课的精神状态好很多。

进行积极的心理暗示

上课经常走神的初中学生可以经常在心理对自己进行积极的心理暗示，学生应该明确课堂时间对于学习是多么的宝贵，可以在上课前就对告诉自己：“这节课非常重要，一定要认真听讲、如果错过了老师讲的重点，课下花更多的时间也很难补回来。”等等。

在上课的期间，一旦发现自己走神，一定要尽快集中注意力，告诉自己“别走神、认真听讲”之类的话语。初中学生在听课的时候要勤动手记笔记，这样更能集中注意力投入到课堂的学习中去。

做些注意力训练

注意力不容易集中的孩子上课就会容易出现走神的现象，所以初中学生也可以做一些注意力的训练，提高自己的专注力，这样也能够很好的根治自己总走神的毛病。

初中学生可以利用空闲时间玩兵乓球游戏，也可以跟几个同学玩猜字谜、接歌、成语接龙等游戏，这些对提高初中学生的注意力都非常有帮助!

上课容易走神的学生一定要尽快的改掉这一毛病，不要让自己的学习越来越多，随着时间的积累，这会对自己的成绩有一个特别大的影响，后期再想提高就不那么容易了。

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初中生上课容易走神有什么办法解决

初中生上课容易走神解决方法如下：

1、提高记忆的自觉性和目的性。升入中学就要 开始进行制定学习和记忆的任务，要有长远的打算不能够临时抱佛脚。要持之以恒日积月累，调动身体的各个感官。在记忆的同时把看、听、读、写结合起来，做到边听边读边看边写。

2、要养成自我检查的好习惯。遗忘是有周期性的，这就要求我们在记忆的同时还要及时复习。自我复述自问自答，书面检测都是比较好的自我检查方式找到属于自己的记忆方法。不同的人有不同的记忆方法，这就要求我们要找到属于自己的方法。

3、在记忆过程中就要不断摸索，不断实践，直到找到自己的记忆方法。树立自信心。在记忆过程中要给自己打气，坚信自己一定可以记住的信念。另外还要给自己明确的任务，也可以找同学家长监督完成，提高自己的记忆质量。在理解的基础上进行记忆。

4、死记硬背肯定是困难的，如果在理解的基础上记忆就会简单许多。一般记忆能力强的人理解能力不会特别差。找个中学生的英语课本，看着课本后面的单词表 方法就是背单词，不过具体又和普通的背单词不一样 每个单词限制看半秒钟，然后试着还能否记得。