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大学过的很压抑，该如何调整心态呢

发表时间：2024-07-25 16:55:56 来源：网友投稿

很多学生在经历过高考之后，都非常的向往大学的生活，对于大学生活有着众多美好的期待与憧憬，但是等到自己真正进入大学校园之后，却突然发现好像很多东西和自己想象中的存在比较大的出入，这也就导致自己的情绪越来越压抑。出现这种情况的时候，我们先要学会去接受和自己想象中不同的事物，尽量弥补那些心理落差，同时还要多去专注于自己手头上的事情，不要被外界的一些东西所干扰。1.学会接受那些和自己想象中有差距的事物举个例子，很多大学生在进入校园之前都会觉得可能自己会和室友之间相处非常的融洽，并且会遇到非常多知心的好朋友。但是实际上等到进入校园之后才发现舍友每个人都有自己的习惯，有的时候就算自己拼命想要和他们做朋友，好像也十分困难，进而不知所措，闷闷不乐。其实你会不开心最主要还是现在和室友之间的关系和你想象中的落差比较大，短时间内你有些无法接受这件事情的存在。我们如果想要改变，就一定要学会去接受这种落差，要知道想象永远都只是想象，现实中会如何才是我们必须要面对的，不要总是让自己沉醉在美好的幻想之中。2.多去关注自己手头的事情，别总是被干扰事实上生活中绝大部分人的压抑心情都是来自于别人，因为太在意别人对自己的看法，太在意别人对自己的评价，这样的在意让你总是不自觉的看到自己身上的缺点，甚至觉得自己一无是处。要克服这样的心情，就一定要多去关注自己手头的事情，大学中最重要的事情依旧是要好好学习，而不是总因为一些别的方面的东西而分散自己的精力，让自己郁郁寡欢。

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