我是河北考生，想报西藏大学如果有了高原反应怎么办
发表时间：2024-07-25 17:10:00
来源：网友投稿
西藏旅游应该注意这些
一、要保持睡眠充足
二、身体出现不适，要及时看医生
三、要进食卫生，吃容易消化的食物，初上高原的游客每天约需3.4–4.5公升水。
四、要心情舒畅，稳定情绪，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。
五、带足防护衣物，多穿衣服，预防冻伤和雪盲。
六、上高原初期避免剧烈运动，注意休息。劳累是诱发急性高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。
七、如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。
八、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。
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