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初中生近视了怎么办

发表时间：2024-07-25 19:24:05 来源：网友投稿

初中生如果出现近视的情况是正常的，因为现在的孩子学业压力比较大，而且用眼过度容易视疲劳，导致近视的情况。如果出现了近视首先要区别是真性近视还是假性近视，如果是假性近视，不用过于担心，注意用眼习惯就可以进行有效的缓解和治疗；

如果是真性近视，可以及时控制，需注意科学用眼，用眼一段时间就得适当休息下，在校的话晚上可以进行热敷放松眼部紧张的肌肉，延缓近视度数的加深。多吃富含叶黄素的食物，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，它可以维护视力，提高视觉，减少视觉伤害；尤其是对于近视眼来说补充叶黄素可以延缓近视度数的增加。如果学校饮食比较单一，补充健力视叶黄素营养剂也是可以的，营养比较全面，含多重护眼营养，可以百度看看。

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