论在英语单词教学中如何培养小学生积极的自我效能感

论在英语教学中如何培养小学生积极的自我效能感

摘要：自我效能感与成就行为是相互促进的。学生自我效能感在学生学习过程中起着举足轻重的作用，其影响是多维的。教师在教学活动的过程中，注重对学生自我效能感的培养，将有助学生提高学习效果。本文主要采用行动研究法、文献研究法、以及思辨研究法，把自我效能感理论与我个人所从事的小学英语教学工作实践有机的联系起来，试图找寻出一些新的、更有效的方法，来提高学生对英语学习信心和兴趣。

一、自我效能感理论概述

自我效能感（self-efficacy）这一概念是班杜拉（1977）最早提出的，在80年代，自我效能感理论得到了丰富和发展，也得到了大量实证研究的支持。它是指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。

在自我效能感理论中，班杜拉十分关注“期待”这一概念。关于期待班杜拉区分为“结果期待”和“效能期待”两种，结果期待是指人对自己的某一行为会导致某一结果（强化）的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果（强化），那么这一行为就可能被激活和受到选择。例如儿童感到上课注意听讲就会获得他所希望取得的好成绩，他就有可能认真听课。

效能期待是指人对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断，它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为，当确信自己有能力进行某一活动，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那一活动。例如学生不仅知道注意听讲可以带来理想的成绩，而且还感到自己有能力听懂教师所讲的内容时，才会认真听课，在这里，自我效能感是指一个人在进行某一活动前，对自己能否有效地做出某一行为的判断。换句话说是人对自己行为能力的主观推测。

班杜拉同时指出，每个人的自我效能感对调节他的行为具有更重要的作用，因为期待好结果固然是每个人的理想所在，但力不从心之感却会使人对活动（学习）望而生畏。关于这一点其他心理学也给予关注。如：塞利格曼认为当人们产生“行为结果不可控制”的结果期待时，会产生“无助感”。张大均在自己主编的《教育心理学》中就这样写着：“当人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对一切都无能为力，丧失信心，这种心理状态被叫做习得无助感。”[1]这种“无助感”会严重影响学生的学习热情和学习信心，从而导致学习效果的降低。所以在这里我所强调的是要培养学生积极的自我效能感，要防止甚至杜绝“无助感”出现。

影响自我效能感形成和改变的主要因素有：1、行为的成败经验。成功的经验能够提高个人的自我效能感，多次的失败会降低之，尤其在事物开始之初的失败。2、替代性经验。当个体看到与自己水平差不多的示范者取得成功时，自我效能会得到增强，反之，自我效能感会降低。3、他人的评价、劝说及自我规劝。它简便易行若没有经验基础，通过这种方式形成的自我效能感容易消失。4、情绪唤醒状态。即强烈的情绪通常会妨碍表现而降低自我效能期待。比如：紧张、焦虑。

二、在英语教学活动中培养积极的自我效能感的意义

（一）培养积极的自我效能感是提高学生英语学习成效的重要前提和基础

自我效能感对学生学习影响是多维度的，主要通过下几个方面起作用：第一，自我效能感会影响学生行为的选择、期望水平和抱负水平。第二自我效能感会影响学生行为的坚持性和努力的程度。第三自我效能感会影响学生的思维模式和情感反映模式。通过控制和作用于学生的动机、兴趣、情感、付出努力等非认知因素而影响学习成绩。效能感水平不同的学生这三方面的表现截然不同，取得的学习效果的差别也很大。自我效能感低的学生将其注意力更多地集中于可能的失败和不利的后果；自我效能感高的学生则将注意力和努力集中于情景的要求上，并被障碍激发出更大的努力。自我效能感对学生学习的影响和作用，包括了学习选择过程、学习思维过程、学习动机过程、学习心身反应过程等，反过来也会影响着学生的自我效能感。学习和自我效能相互作用，其直接效果是提高了学生的英语学习成效。成效既包括对学习内容的掌握速度和程度，也包括学习成绩的提高。

（二）在英语教学中培养自我效能感是让学生“学会学习”的必然要求

目前我国大部分地区从小学一年级就开始设立英语课，有的甚至幼儿园也开始学习英语，学英语成为不可抗拒的潮流。但是英语要学好不容易，我们过去几十年的英语教育教学效果差就被戏称为“哑巴英语”。我认为英语教学要适应社会发展、学生更有成效，就得教学生“学会学习”。一方面英语学习内容的陌生性，教学条件局限杂性，学习任务的艰巨性与长期性等，要求学习者必须掌握学习的方法、策略、学会学习。要另一方面英语是重要的基础工具学科，对学习其他学科都会产生积极的迁移作用。所以我们更应重视在英语教学中对学生自我效能感的培养。

“学会学习”的理论认为，“具备一定的学习策略，较强的自我监控能力，并善于确定学习目标”等三个方面是“学会学习”的最基础、最重要的内容。而自我效能感在这三方面发挥着重要作用。以自我效能感与自我监控的关系为例，前者影响后者能力的提高与完善，具体来说自我效能感高者往往选取富有挑战性的任务，这就意味着他们同时会向自己监控调节学习的能力提出更高的要求，从而有助于其自我监控能力的发展；而自我效能感低者则倾向于选择简单容易的任务，并对自己提出较低的要求，这就使其自我监控能力得不到应有的锻炼，减少了自我监控能力提高和完善的可能性。自我效能感对学习策略的有效运用、学生自我监控能力的发展及对学习目标的设定都有极为重要的影响。可以说积极的自我效能感是“学会学习”者的必备素质，培养学生的自我效能感是“学会学习”的重要内容。

过去我们的英语教学忽略了自我效能感的培养，只知道满堂灌——背单词、学语法、抄句子，让学生学得越来越没劲，有的到最后甚至逃避英语学习。这是使学生的知识能力与知识能力运用相脱节的重要原因之一。所以我们应开始重视学生自我效能感的培养。唯有这样“学会学习”才能真正取得实效，才会使学生掌握外语学习的主动权，使他们完成从“学会”到“会学”的飞跃，从而获得“终身学习”的能力。若从语言学习的角度来说这对学生一生的发展都益处。正如班杜拉所说，在学校培养起强烈自我效能感的学生，当他们走出校园之后，就能以他们自己的创造性为基础，进行卓有成效的自我学习。

三、在小学英语教学中培养积极自我效能感的主要策略

我们把影响和改变自我效能感的重要因素作为突破口，根据这些因素，培养、提高学生的自我效能感，可以从以下四个方面入手：

（一）学习的成功体验

行为的成败经验。这是学习者的亲身经验，对效能感的影响是最大的。成功的经验会提高人的自我效能感，多次失败的经验会降低人的自我效能感。不断成功会使人建立起稳定的自我效能感，这种效能感不会因一时的挫折而降低，而且还会泛化到类似情境中去。

针对这一因素，我在教学活动设计和提问中，考虑班级学生不同水平和能力，预先设定出与之相应的多种能度的游戏、提问和作业。那样就使得不同的学生在学习过程中都获得成功感。我很反对有的老师会对不专心的学生故意提问，或对一些爱耍小聪明的学生故意刁难。这样虽使得学生“敬畏”老师，但就挫伤了他大胆发言和参与教学活动的积极性。不参与其中也就很难体验到学习的成功了。我在实际教学中还发现给一些后进生多一些鼓励，让他们在课堂上体验到学习带来的成功感，对于提高他们学习的信心和兴趣有很大帮助。如：英语课堂中，总有一些不爱张嘴，读书很小声的学生；适当的给他们体验成功的机会，像鼓励他们上讲台表演简单的情境对话或鼓励他们参与游戏，活动难度都不会很大，他们只要有勇气就能完成。这些学生在几次这样的提问和游戏后，就会变得很大胆、很积极。

（二）替代性经验

替代性经验是指学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验，当一个人看到与自己的水平差不多的示范者取得了成功，就会增强自我效能感，认为自己也能完成同样的任务；看到与自己的能力不相上下的示范者遭遇了失败，就会降低自我效能感，觉得自己也不会有取得成功的希望。还使举上面那个例子，有时候，哪怕老师已经准备好活动，或者可以说设计好那个“台阶”让那些一直都较被动的学生去“爬”，他们都会很不愿意参与其中。这时老师不用着急，可以先请一个水平和他们相当的学生进行“师范”，然后再鼓励他尝试，有或者让学习水平相当而较为开朗的同学带着他完成。这时他们很可能就很乐意参与其中。另外我很喜欢请学生来当小老师，让英语说得比较好的学生与我示范如何游戏、如何进行对话、还有示范做练习等。效果都比过去我一个人在讲台上独自师范和解释的效果要好。

（三）言语的诱导、鼓励

他人评价和言语对人的自我效能感也会有影响，而基于经验的言语则更有效。这一方法很简单，很好用；尽管时效可能不及前面两种方法，但是如果长期不断的言语鼓励（在班杜拉的自我效能感理论中，常成为言语说服），而我则喜欢称之为“言语鼓励”，因为在教学中，正面诱导的积极的言语较为常用，而且效果也较好。在我的英语课堂里，学生有好的表现时，如流利地对答、完成一份很难的课堂练习等，我会发动全体同学一起表扬他。此时大家对他正面评价和鼓励的言语，对学生自我效能感的提升是很有用的。当然这样的表扬不能滥用，滥用会使效果降低。另外对一些英语知识上学生容易出错的“难点”（有时候不一定是难的），我会用我学习英语时出错的经验告诉学生。例如学习英语单词的单复数时，有一些特殊变化的例子（foot-feet），我会说一个我曾闹的小笑话。又或者会调侃一下，“当年，老师就是在考试时拉了twoducks后面的“s”，就丢一个100分哦。”

（四）快乐的学习氛围

人的情绪唤醒也会影响自我效能感，就如考试时紧张也会考不出水平。不好的情绪会使自我效能感降低，反之，愉快的情绪则会提高自我效能感。所以我很注重快乐的课堂氛围的营造。学生做在课室学习也觉得享受，那学习效果一定不差。我经常提醒自己要面带笑容去上课。在教学中融入游戏和歌曲，既是教学的一种方法、手段，也是要让学生体验学习应语的快乐。在英语教学中，增加西方文化风情的内容，如圣诞节学唱颂歌，开“派对”，用英文写圣诞卡等活动。我的目的不是行为学生多学几个词，多学几首歌；而是行为他们感受到，英语可以带给他们语言、课本知识以外的见识和快乐。我想这对学生自我效能感的提高和持续热爱英语学习是又帮助的。