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高中生课间十分钟该不该睡觉

发表时间：2024-07-26 04:32:08 来源：网友投稿

高中生课间十分钟该睡觉，高中生在课间有十分钟的时间，如果在这么短的时间内能睡着，那么学生的大脑就可以得到很好的休息。学习要劳逸结合才行，不休息的人学习效果并不会很好。如果学生不能马上睡着，那么进行正念就是不错的选择。正念是科学正确的大脑休息法。在孩子进行休息后，能减轻孩子的压力、提高注意力、改善免疫力。让孩子精力充沛。

课间十分钟需要充分利用，一定要管控住自己，一定要做到什么时间做什么事，那么就会充分利用这课间十分钟，让它发挥它应有的价值，而千万别打疲劳战，千万别把课间操挪作补觉用，对于下一节课也千万别打无准备的战争，否则一定会是效率不够高。课间十分钟的设置，不仅有上述的重要意义，还起到承上启下的作用

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