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初中体育类型问题，具体内容看图片

发表时间：2024-07-26 11:12:46 来源：网友投稿

如果你考1000米，那么平时锻炼要跑5000米，作用就是提高体能和肺活量。1000米如果想取得好成绩，必须全程保持你较快的速度，这个体能的消耗，不亚于正常速度跑5000米，所以体能最重要。

好多人考不好，不是因为爆发力不够，而是耐力不够。

坚持锻炼一周，你就会发现身体素质有明显提高，有信心、有毅力，成功属于你！

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