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大学太极拳教程的图书目录

发表时间:2024-07-27 18:49:05 来源:网友投稿

序第一节 太极拳释义第二节 太极拳的起源和发展第三节 太极拳的运动形式及特点第四节 太极拳的健身价值第五节 太极拳的身体姿势第一节 24式太极拳教学特点第二节 24式太极拳教学过程和教学方法第三节 24式太极拳的基本技术第四节 24式太极拳图解教学

一、 起势

二、 左右野马分鬃

三、 白鹤亮翅

四、 左右搂膝拗步

五、 手挥琵琶

六、 倒卷肱

七、 左揽雀尾

八、 右揽雀尾

九、 单鞭

十、 云手十

一、 单鞭十

二、 高探马十

三、 右蹬脚十

四、 双峰贯耳十

五、 转身左蹬脚十

六、 左下势独立十

七、 右下势独立十

八、 左右穿梭十

九、 海底针二

十、 闪通臂二

一、 转身扳拦捶二

二、 如封似闭二

三、 十字手二

四、 收势第三章 太极拳探研第一节 太极拳的呼吸第二节 太极拳的反作用力第三节 太极拳的力量第四节 利用反作用力来检验太极拳姿势第五节 太极拳的圆弧运动第六节 太极拳的凸曲面与凹曲面第七节 太极拳的运动量第八节 动中求静第九节 推手浅说第十节 解读“虚领顶劲”第十一节 米字格第十二节 太极拳与太极图

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