400米一般高中生跑多少秒
发表时间：2024-07-28 06:04:40
来源：网友投稿
高中生400米标准成绩
400米跑时间:男初中生1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女初中生约1分25秒至1分30秒，高中生约1分30秒至1分40秒。年龄越大时间越长。
跑400米的时候，可能还需要注意跑步时的动作。如果动作协调，适合长跑，可能会更轻松，更持久。但是动作矫正不是短期的改变。在熟悉了人体的基本动作和运行原理之后。
赛前30分钟喝一些高浓度葡萄糖水，不喝其他饮料，口渴时喝开水，赛前30分钟内不吃任何食物。比赛当天千万不要吃巧克力等甜食。吃比赛的时候喉咙会发粘。
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