大学生《国家学生体质健康标准》测试项目有哪几类

发表时间：2024-07-28 10:34:51 来源：网友投稿

一.身体形态身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

二.身体机能肺活量，占总成绩的百分之二十。女生2000毫升及格；

3400满分。男生则3100分及格；

5040满分。此为必测项。

三.耐力项目男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之三十。女生八百米用时四分三四秒及格，三分一八秒满分，男生一千米四分三二秒及格，三分一七秒满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

四.柔韧、力量项目占总成绩的百分之二十。坐位体前屈掷实心球，仰卧起坐（女），引体向上（男），握力体重指数等选测其中一项。如男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格；

56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。

五.速度、灵巧项目占总成绩的百分之二十。 50米跑，立定跳远，跳绳，篮球运球，足球运球，排球垫球等。如立定跳远女生151厘米及格；

207满分。男生；

208及格；

273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

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