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高中生犯困小妙招

发表时间：2024-07-29 18:36:50 来源：网友投稿

面对犯困问题，高中生可以尝试以下几种方法：

1. 喝咖啡：适量喝咖啡有助于提神醒脑，但要避免过量饮用。

2. 深呼吸：深呼吸几次可以让人精神振作，帮助提高注意力。

3. 活动身体：做一些简单的身体活动，如伸展和跳跃，可以增加精力和活力。

4. 借助外力：使用一些外力，如使用风油精、喝浓茶等。

5. 调整作息：保证充足的睡眠，是解决犯困问题的根本之策。

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