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初中生早上比较疲倦怎么调整

发表时间：2024-07-30 04:41:09 来源：网友投稿

初中生早上比较疲倦，那一定是没有休息好，首先要保证晚上充足的睡眠时间，晚上只有早睡早上才能早起，睡得充足睡得好早上才可能有精神，其次我们要保证午休时间，因为午休是为了储存能量，也是调整我们的节奏，适当的休息是为了更高效的学习，所以如果你感觉到疲倦，那就一定要多休息，多锻炼才会有更好的经历和精神投入到学习。

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