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大学生迷茫焦虑怎么办

发表时间：2024-07-30 05:21:03 来源：网友投稿

1. 保持平常心，不要有太大的得失心，全心投入事情中；

2. 排解压力，可以进行冥想、听舒缓音乐、制定合理的锻炼计划等；

3. 与朋友和家人多沟通交流，寻求建议和帮助；

4. 培养自己的兴趣和爱好，转移注意力，缓解焦虑；

5. 转换环境，选择愉快的场所，如电影院、社交场所等；

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