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12岁初中生负重跑会不会影响身高

发表时间:2024-07-30 22:06:29 来源:网友投稿

初中生的年龄在13-15岁左右,这个年龄阶段不宜深蹲。身体发育还不完善,骨骼结构未定型,虽然深蹲不一定对身高有影响,但对身体负面影响还是比较明显的:

1、骨骼未定型,容易造成肌肉关节损伤;2由于骨骼未定型,进行深蹲训练对关节灵活度不利;

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