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大学体测引体向上可以摆动吗

发表时间：2024-07-30 22:32:48 来源：网友投稿

根据普通大学体测标准，引体向上需要保持身体稳定，不能晃动或摆动。

具体要求如下：

1. 手部位置：双手宽度要与肩平齐且手掌朝外。

2.身体姿势：身体要保持挺直，肩部向下，腹部收紧，臀部线条自然。

3.运动幅度：下降时要拉动到臂部弯曲，上升时要伸直到肘部锁住，要保证每次引体向上运动动作的幅度和稳定性。

4.注意平衡：头部要保持直立，双脚可以自然下垂，但不要有晃动或摆动的情况。如果在运动过程中出现晃动或者摆动的情况，就会被判定为动作错误，引体向上的成绩也就不能被认可。所以做好引体向上动作的稳定性，保持每次运动的运动幅度的一致性和重量的适当性是很有必要的。

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