小学游泳正确姿势
发表时间：2024-07-30 23:25:19
来源：网友投稿
身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。
臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。打腿六次两臂各划水一次。呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。打腿六次两臂各划水一次。身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。臂部动作：入水、抱水、向下滑、向后划，第二次下滑、复位、移臂。打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。划臂一次打腿六次。
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