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18岁高中男生怎样培养自律

发表时间：2024-07-31 04:00:21 来源：网友投稿

一、习惯的形成。

心理学研究表明，一个人的习惯与环境、行为、动力和意志因素有关。习惯是你与环境互相影响、与行为互相斗争自然产生的现象，是你为达到目标有意形成动力的定格表现，是你意志强化的最终结果，是你对行为的注意、克制和自我调节而形成的。

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