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高中生吃啥鱼最补脑子

发表时间：2024-07-31 05:37:42 来源：网友投稿

生活中最补脑的鱼有扁舵鲣、金枪鱼、鳕鱼、鲅鱼、刀鱼、金鲳、鲈鱼、黄鱼、三文鱼、带鱼等。

因为鱼类含有优质蛋白质、卵磷脂、钙、dha、维生素以及矿物质，所以经常食用，可以起到较好的补脑作用。

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