上大学前焦虑表现
发表时间：2024-07-31 15:28:01
来源：网友投稿
上大学前的焦虑，表现有以下这些：
1. 注意力不集中。
长时间脑子里面不停的想着，要上学的这一件事情，没有办法集中注意力，做自己手边的工作。感觉难以被塞满了，无法行动。
2.精神亢奋，喉咙有哽咽感。这种是精神压力过大的常见表现，不仅可能由于焦虑而产生，贫血，睡眠不足或者作息不规律，也可能会有这样的表现。
3.晚上睡不着，白天睡不醒。夜晚由于焦虑或者脑中浮现的事情太多，没有办法自觉放下手机上床睡觉，不停的看手机上的相关信息，不停的刷新完一个app跳到另外一个app上浏览讯息。当你困的时候已经天亮了。
4.精神崩溃，想到一点小事就会想哭。比如有些人有点社交恐惧症，他想到与大学同学的相处，那种陌生感就会有点。悲观抑郁的情绪感觉自己很难过，有些人还会忍不住哭。觉得不想上学。
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