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大学生到底应该几点睡觉

发表时间：2024-07-31 15:31:57 来源：网友投稿

大学生晚上最好在11点以前能够入睡，但是现实情况往往是不允许在11点前就入睡的，毕竟宿舍是一个集体环境。

初中生一般晚上9点多的时候就放学，学生们陆陆续续就回宿舍休息了；在高中的时候组读的学生晚上九点多钟放学可以回家，住宿的学生可能需要到11:00才能够回宿舍休息，有的学生可能需要继续在教室里面学习，直到11:40的时候才能够回宿舍休息。大学生最好也是能够早早的休息，比如说在晚上11点以前能够睡一下。但是大学里面的管理相对来说还是比较宽松的，因为大学里面没有严格意义上的上课时间；大学宿舍里面熄灯时间、开灯时间都是由学生们自己去控制的，可能很多宿舍都是过了12点以后宿舍灯还亮着，很多大学生是直到1点的时候才上床休息。如果第2天早上有课的话，往往大学生们在7点的时候就要起床开始洗漱准备去上课了；如果大学生们前一天晚上1点的时候才开始休息的话，中间休息的时间可能才有五六个小时，这样很多大学生在教室上课的时候会很困乏，影响上课的效率。有些大学生可能晚上的时候也想早早休息，就在自己的床边设置了一个床帘。有的大学生曾经尝试过晚上早一点休息，他们睡之前把床帘拉上，但是在宿舍里面住的人比较多的话，即使是拉着窗帘睡觉也不能避免地被影响，后来他们就放弃了早睡的抉择，跟着宿舍其他室友一起睡。可能有的人建议大学宿舍里面统一熄灯、断电、断网，但是不同同学的情况是不一样的，有的人是需要熬夜做些事情的，这样统一熄灯、断电、断网的做法会遭到很多大学生的反对。在我上大学的时候，学院方面曾经有一段时间规定所有宿舍12点之前必须熄灯；开始实行这条规定的时候，效果还是挺不错的，大家基本上都在12点前洗漱完毕上床休息；这项政策实行了几个月以后，因为疏于监督，大家也就不再严格执行了。

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