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大学生需要吃些什么补品

发表时间：2024-07-31 17:28:59 来源：网友投稿

核桃每天保证摄入足够的优质蛋白质（鱼、肉），这还能增强人的抵抗力和记忆力，适量的蔬菜，保证肠道的畅通并能摄入大量的维生素，主食以米饭或面食为主。

菜要多样这样又不容易长胖，又有食欲。

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