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大学生跳绳标准成绩

发表时间：2024-07-31 19:25:01 来源：网友投稿

大学跳绳是看你一分钟能跳多少，其实只要及格不重修就可以，具体标准可能因学校不同而不同。

男生158~198次为优秀；75次以下为不及格。女生142~190次为优秀；70次以下为不及格。跳绳的正确动作，上臂靠近身体两侧，下臂外展，手腕摇动绳索，双脚并拢，跳绳运动2-3分钟，跳绳高度3-5厘米，开始跳绳，注意手腕弧形摆动，着陆时有轻微的屈膝缓冲动作，跳跃的脚和膝盖通常是直的，小腿不能明显弯曲，呼吸应该有节奏和放松。可以找一些相关教学视频学习一下。跳绳大学一般都会过的，抽出十几分钟练一个星期一般就能考九十多分，不用太担心，挺简单的。

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