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高中生吃鱼好吗

发表时间：2024-07-31 19:26:33 来源：网友投稿

感谢邀请回答！应该说无论是高中生还是大学生，吃鱼对身体都有很大的好处。

最主要的是鱼中含有大量的DHA，而DHA正是人大脑所需要的营养成份。对于高中生来讲，正是需要大量用脑的时候，这个时候如果经常吃鱼的话，那势必会对大脑发育以及平时的学习生活有很大的好处。当然吃鱼也得选择正确的，合适的鱼吃，最好选择一些海鱼食用。海鱼中还有的营养成分更高，并且一般海鱼的刺都比较少。所以在吃的过程中不容易受伤。当然海鱼的价格一般也是更高一些的。整体来讲高中生吃鱼肯定是利大于弊的。

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