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低脂高钙牛奶适不适合大学生

发表时间：2024-07-31 19:36:14 来源：网友投稿

适合的。

低脂牛奶主要是针对成年人，因为成年人不依靠牛奶来供应动能，通常侧重于牛奶含有的蛋白质，所以成年人更期待的是牛奶中脂肪含量更少，变成低热量、低脂高钙牛奶。大学生也已经是成年人，可以喝低脂高钙牛奶，不仅热量不高，而且能够从牛奶中摄入多种多样的电解质溶液，如钠、钾等，这种成分能补充机体健身运动时从汗水中的外流，还能补充钙，磷，维生素等营养元素。

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