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高中生每天睡几个小时最好

发表时间：2024-07-31 21:03:03 来源：网友投稿

高中生每天睡几个小时？这个问题可以自己决定吗？真羡慕啊！我们这大部分的高中学生都是住宿的，学校有统一的作息时间安排，晚上十点十分上床睡觉，第二天五点半前就得起床。

中午还能睡半个小时。一天可以睡觉的时间就这些，再睡就得课堂上偷着睡了，可是课上睡安全系数太低，扣分的跟走马灯一样。当然如果能自己做主的话，那是极好的啦。从科学的角度来讲，最好睡够了八个小时，从个体来看，只要是睡醒了精力充沛，能少睡尽量少睡，毕竟多学点儿要比不学强多了！

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