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大学体育课第一节要跑步吗

发表时间:2024-08-01 08:56:38 来源:网友投稿

大学体育课第一节课一定要跑步。

在上第一节课之前,人体是没有系统进行活动的。有的学生在假期里从来就没有运动过。所以第一节课一定要通过跑步恢复体力,恢复人体所必备的基本素质,比如,跑、跳、投、走,等等。大学体育课第一节课跑步的量不要太大,一定要循序渐进。

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