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大学体育选修课健身考什么

发表时间：2024-08-01 16:19:24 来源：网友投稿

大学健身课的考核主要是一些健身技巧，其主要内容有形体训练（身姿）、动作保持、基本功（基本步法手法等）、舞蹈训练、游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动。

大学健身健美课可以全面增强大学生的体质，调节心理，改善精神面貌，符合大学生身心协调发展的需要，有全面的健身价值，是体育运动的一部分，它融体育、艺术于一身，具有塑造大学生的形体，增进其身心健康，提高自身素质等作用。

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