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大学里学什么太极拳

发表时间：2024-08-01 17:16:14 来源：网友投稿

简化24式太极，就是相当于国标一样，是由国家相关部门结合校园教学的实际情况，改编的简化太极拳通，用于校园体育课程中。

陈氏太极，就属于太极拳分支之一，陈氏我记得好像比较特别，相较于普通太极拳，陈氏里面的动作发力明显，有攻防格斗动作。学太极拳之前的热身活动，跟一般一样。走走太极步站站桩。太极拳是属于有氧运动，小负荷。

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