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仰卧起坐高中标准

发表时间:2024-08-02 10:04:44 来源:网友投稿

考生仰卧在测试仪器上,双手五指交叉贴于头后,同时两臂打开,手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝,大小腿呈直角,两腿可稍分开;起坐时,双肘必须触及或超越两膝;仰卧时,两肩胛骨必须触垫。

测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次。考试时考生出现犯规行为,犯规时所做的动作不计数,但考生可以继续进行考试。

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