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大学社恐怎么办

发表时间：2024-08-06 13:46:17 来源：网友投稿

1.

相信自己社交恐惧症是一种不自信的表现,甚至多数社恐有自卑情结,这时候要相信自己,相信自己可以克服任何困难。

2.

社交活动要迈进心理那一关,大学即使求学平台也是一个迈向社会的重要阶段,要多参加社恐活动,多交一些兴趣爱好志同道合的朋友,多和同学老师朋友交流。

3.

运动锻炼运动可以锻炼身体,释放压力,同样也会提升一个人的精气神,多参加一些校园团体体育项目,不要怕要勇于参与,球技不行可以练

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