初中学生减肥计划帮忙制定
发表时间：2024-08-10 05:52:49
来源：网友投稿
亲，试试以下的方法吧。。
黄瓜鸡蛋法严格执行一周可以瘦10斤
早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）
三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤
希望能够帮助到你，祝生活愉快，望采纳
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
王酸能溶解白银吗
2024-06-19 17:04:15
金融会计的毕业论文范文
2024-07-12 18:56:08
“扒”怎么组词
2024-07-28 02:32:59
指纹锁等级标准
2024-07-29 10:00:49
金桂浮月寓意
2024-07-29 17:17:41
philanthrope是什么意思
2024-08-21 08:21:39
最为感人婚礼父亲致辞
2024-11-04 08:13:47
二十四桥明月落，孤帆一片日边来.打一字
2024-11-28 18:25:26
为什么有的人没脾气
2024-12-05 18:17:02
惠州有哪些大学有护理专业
2025-03-28 16:19:41
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号