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泰勒本沙哈尔博士提出的快乐模式

发表时间：2024-08-14 17:53:32 来源：网友投稿

提出的快乐模式：

1、2个思维方式。

哈佛大学的《幸福课》风靡全球，教授这门课的泰勒·本·沙哈尔教授认为：“幸福取决于你有意识的思维方式”。并总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式：不断问自己问题，相信自己，学会接受失败，允许自己有人的正常情感，记录生活，积极思考遇到的一切问题，学会感激，简化生活，幸福的第一要素是：亲密关系，充分休息和运动，做事有三个层次：工作、事业、使命，记住：只有自己幸福，才能让别人幸福。

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