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怎么叫初中孩子快速起床上学

发表时间：2024-08-17 19:06:56 来源：网友投稿

研究表明初中孩子的快速起床和他们上床睡觉的时间紧密相关。

首先让孩子建立规律的作息时间表是必要的。其次家长要和孩子一起坚持运动锻炼，这不仅身体健康，同时有助于晚上更容易入睡。最后也可以将他们喜欢的一些事物设置为督促的目标与奖励，以此鼓励他们每天早起。综上所述让初中孩子建立规律的作息时间表，与他们一起坚持运动锻炼以及设置目标与奖励，这些方法都会帮助孩子快速起床上学。

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