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朝阳区老年大学课程有瑜伽课吗

发表时间：2024-08-18 12:18:14 来源：网友投稿

有。

为丰富我校离退休教职工的精神文化生活，培育乐观、健康、向上的积极心态，老年大学于4月29日（周四）8：50开设瑜伽班第一课。欢迎感兴趣的本校离退休教职工报名参加，或周四早上直接来上课。长期练习瑜伽有利于放松身心，增加快乐感，提高自身免疫力、加强身体的平衡感和灵活度。活动时间：每周四8：50—9：50。报名电话：刘文意82519519；李妍13936167835。参加瑜伽班的学员请自备瑜伽垫，穿着轻便、舒适的服装。请学员听从老师指导，注意循序渐进，量力而行，以免受伤。进校需要提前一天在移动校园APP上申请。瑜珈（英文：Yoga，印地语：___）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜珈日，2015年举办了首届6。21国际瑜珈日。瑜珈分为两大类：一个是古典瑜珈，一个是现代瑜珈，现在还包括了正位瑜珈。

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