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怎样在一个月内提高中考体育成绩

发表时间：2024-08-18 12:31:08 来源：网友投稿

艺高人胆大水平上去了自然不会担心发挥不好你要和体育老师多交流，详细了解正确的动作，多练习，争取把坏习惯改过来，跳绳没啥技术含量，多练习，别因为胳膊酸了就摇不了绳了。

前20天要大运动量的刻苦训练，后10天要小运动量的恢复训练。期间多吃点蛋白质，大豆粉。前20天很累，成绩会下降，后10天慢慢恢复，找好状态，成绩迅猛提高，这是体育运动的规律。关键要和体育老师沟通好，掌握好方法和技巧，教练很重要的！好了，祝你考上理想的学校！

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