大学生增进心理健康的途径和方法有哪些
发表时间：2024-08-18 15:11:42
来源：网友投稿
对于大学生来说保持心理健康最根本的方法是树立正确的世界观、人生观和价值观，另外还应学会一些具体的心理调节方法和艺术，提高自我心理调节能力。
方法：
1、提高挫折适应能力。
2、建立科学的心理防御机制。
3、养成快乐习惯，做个乐观者。
4、发掘自身潜能。
5、学会人际交往和宽容。
6、适当的自我定位。
7、善于疏泄情绪。
8、多一点幽默感。途径：
1、学会倾诉，主动倾诉。
2、多交几个志同道合的朋友。
3、根据自己的兴趣加入几个社团。
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