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疫情下当代大学生该如何学习

发表时间：2024-08-18 15:54:39 来源：网友投稿

第一点：良好的作息是一切的根源白天早起，晚上早睡，听起来好像很简单，做起来可绝对没有想象中的那么容易说几个早睡的小技巧，在睡觉之前，比如规定11点钟睡觉，在10:20的时候就开始准备了，洗漱完毕，可以适当的做一些事情，等到11点钟的时候差不多，就比较平静了，这时候也非常容易入睡切记，睡前玩手机，手机的蓝光辐射会让你更加兴奋，另外你的大脑更加专注，就更不容易睡着刚开始的时候可能比较容易，但是坚持下来就没有那么容易了。坚持个几天之后就会有各种各样的事情来干扰自己的早睡早起计划，这个时候就要靠自己去雷打不动的去执行在这里再分享一个小技巧，早起之后头脑很多人都会感觉很痛，起床之后锻炼五分钟，五分钟就好，锻炼半个小时，不现实也没必要，五分钟就让你的头脑迅速脱离混沌状态，让你一天都很有精神·第二点：环境的重要性学习环境是非常影响学习效率的。在宿舍的学习效率一定比不上在图书馆，所以在家里面寻找到一个非常适合你学习的地方，可以是书房，可以是餐桌，甚至可以是茶几，只要能让你保持专注的学习状态，具体的地方不限当然了，这些地方首先要排除外界的干扰，最好是书房或者自己的房间如果家里边噪音很大，很影响的话，建议带个耳塞或者戴个耳机，但是不要听音乐·第三点：学习方法既然是在家里面学习，就不必拘泥于学校的学习方法，根据你学习内容的不同，也可以建立不同的学习方法比如你想预习下个学期的课程，就可以在网上寻找相应的资料和网课，自己一个人静下心啃。

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