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大学生营养状况不良的因素有哪些

发表时间：2024-08-18 16:31:17 来源：网友投稿

大学生营养状况不良的因素主要包括饮食结构不合理、生活方式不健康、心理压力大以及缺乏营养知识和意识等。

首先饮食结构不合理是导致营养不良的重要原因，包括偏食、吃零食过多、缺乏均衡的膳食结构等。其次现代大学生普遍存在生活方式不健康的问题，如长时间熬夜、缺乏运动、依赖外卖等，这些不良生活习惯也影响了他们的营养状况。另外大学生面临课业压力、人际关系压力和就业压力等多重心理压力，导致他们容易出现情绪不稳定、食欲不振等问题，进而影响饮食。

另外缺乏营养知识和意识也是大学生营养不良的因素之一，他们对于营养需求的了解不足，缺乏正确的饮食观念和选择。所以大学生应注重合理的饮食结构、健康的生活方式，同时提升营养知识和意识，以保持良好的营养状况。

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