初中生跑400米、200米、1500米的标准时间分别是多少
发表时间：2024-08-18 16:38:44
来源：网友投稿
1、400米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。
2、200米标准时间：体育生是23秒7、8到23秒，普通学生是24到35秒。
3、1500米标准时间：体育生 4分45秒， 普通学生5分30秒。扩展资料短跑技巧1、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水。根据能力应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。
2、呼吸方法：400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，所以掌握正确的呼吸方法是很重要的。参考资料来源：体育总局-教育部 全国总工会关于印发《国家体育锻炼标准施行办法》的通知
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