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西安交通大学组织考研生戳羊毛毡减压，还有哪些减压方式

发表时间：2024-08-18 17:08:36 来源：网友投稿

距离今年的考研还剩下三四十天，全国上下的考研学子一定都面临着巨大的压力，这段时间他们的学习我们作为学弟学妹们也看在眼里，起早贪黑，从睡觉时间和吃饭时间里挤出学习的时间，背书的声音走到哪都能听到，不禁对这些考研的学长学姐们感到十分地敬佩。

对于减压一事，西安交通大学这几日组织考研学生戳羊毛毡进行减压活动，现场十分热闹，此举也透露出了学校的良苦用心。老师还在教室里摆放了香薰和花，让人闻了感到放松。一些同学还利用此次机会给自己做了个保暖的手套，真是一举多得，学校也是用心了。近年来随着考研人数的激增，参加考研的学生们也面临着比以前更大的精神压力，来自各方面的心理暗示让每一个学生都快喘不过气来，经常看到一些考研学生给树洞投稿，称自己有时候学不会的时候就很烦躁，觉得自己很没用，越想越委屈，在角落里大哭一场。还有的学生不吃不睡，精神疲惫，靠喝咖啡让自己提神，所以减压对于考研学生来说简直是很必要的环节。有的同学会通过跑步减压，运动是舒缓压力的最好办法，学累的时候可以去操场散散步，听听音乐，看看天空，一天的疲惫都会暂时消解了；还有的学生会通过倾诉自己的压力来缓解心情，可以告诉父母或者亲近的朋友，再或者给一些树洞投稿，方式多样。其实压力最主要来源于自己心底，外部减压再多也没用，要靠自己想开，内心不要给自己太大压力，避免让自己情绪时常陷入低落，这些负面情绪的积攒对身心都无益，所以将压力转换为斗志，不要束缚自己，想开点，看向未来吧。

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