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初中1500米长跑要怎样分配体力

发表时间：2024-08-18 20:44:45 来源：网友投稿

尽量保持“三步一呼，三步一吸”如果耐力可以的话，可以试着用自己60%到70%的速度去跑，但是要留一些到最后冲刺时发挥！一定要以自己的节奏来跑，不要看到别人怎么跑，自己就盲目的跟从。这是一个大忌！

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