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大学体育身体功能训练是什么

发表时间：2024-08-22 11:57:17 来源：网友投稿

1，大学体育身体功能训练就是通过一定的运动训练手段和方法，锻炼身体的平衡性、灵活性、柔韧性和敏捷性，提高动作的控制力和精确性，以提高竞技运动表现与提升身体运动能力、健康水平为目标。

2、 大学体育身体功能训练强调身体核心区稳定，注重躯干支柱力量训练，强调动作模式的高效，注重运动链的整体效果。

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